pixel

pixel

Športna vadba na stadionu


Zavod za šport Kranj pripravlja rekreativne programe vadb pod vodstvom trenerja oz. strokovnjaka. Cilj ponudbe je dostopnost strokovnega pristopa in redne vadbe vsem socialnim slojem in zainteresiranim rekreativcem.

 

Vabljeni.

 

COOPERJEV TEKAŠKI TEST IN TEST HOJE

 

Cooperjev tekaški test je preskus tekaške vzdržljivosti. Izvaja se lahko na dva načina, s tekom 12 minut, kjer se meri pretečena razdalja ali s tekom na 2400 metrov, kjer se izmeri čas teka. Stanje pripravljenosti se oceni na podlagi razpredelnic rezultatov.

 

Test hoje na 2km je podoben Cooperjevemu testu, le da je primeren za manj zmogljive. Po prehojeni razdalji se izmeri čas hoje ter odčita srčni utrip. Na podlagi razpredelnic se oceni stopnjo pripravljenosti.

 

Zavod za šport Kranj vsako leto spomladi in jeseni izvede Cooperjev tekaški test in test hoje na 2km (konec aprila/začetek maja in v začetku oktobra). test izvajamo na stadionu v Kranju. Razpis in vabilo objavimo dva tedna pred samim testom. Na prireditvi boste lahko povprašali za nasvet trenerja, ki vam bo svetoval pri načrtovanju vadbe. 

 

Prijavite se lahko predhodno na naslov: zupanc.slavko@zsport-kranj.si ali na licu mesta od 09.30h do 11.30h na dan testa.

 

Vabljeni.

 

 RAZPIS za 30.09.2017

 

Vabilo s splošnimi navodili.

 

Izjava o udeležbi na lastno odgovornost.

 

 

 

 

V PRIMERU DEŽJA AKTIVNOSTI ODPADEJO!

 

 

VADBA ZA TRETJE ŽIVLJENJSKO OBDOBJE

 

OD APRILA DO SEPTEMBRA

Zavod za šport Kranj vabi na brezplačno vadbo starejše občane. Vadba bo prilagojena glede na leta in sposobnosti. Potekala bo v Športnem centru Kranj na in ob zunanjih fitnes napravah. Letak si lahko preberete tukaj.

  • V APRILU, MAJU IN SEPTEMBRU od 8h-9h in
  • OD JUNIJA DO AVGUSTA od 7h-8h.

V primeru slabega vremena, aktivnost odpade.

 

Kontakt: 031 314 264

 

 

Vabljeni.

 

Več si oglejte v spodnjih zavihkih:

pixel
pixel
pixel

Zavod za šport Kranj

pixel

Poslovne strani

pixel

E-novice

  

Naročite se na brezplačne športne novice, ki jih boste prejemali enkrat mesečno na vaš elektronski naslov.

Prijavi se
Odjavi se

pixel

Zavod za šport Kranj

 

Partizanska 37, 4000 Kranj

telefon: 04/201 44 20

fax: 04/201 44 21

e-mail: info@zsport-kranj.si

pixel
pixel
pixel
pixel