Prednosti treniranja z osebnim trenerjem

Trener odgovarja

Prednosti, če oseba najame osebnega trenerja so večja varnost pri vadbi (pravilna izvedba treninga in vaj), hitrejše in bolj učinkovito doseganje cilja (uporaba najblažjih sredstev za dosego cilja, primerne metode treninga, količine in intenzivnost), individualna in celostna obravnava posameznika pri vadbi (obremenitve, vaje, prehrana, sanacija poškodb…), rednost, sistematičnost in progresivnost vadbe, nenehno strokovno voden trening, analiza treninga in spremljanje treninga (meritve), večja koncentracija pri vadbi, večja motivacija za vadbo (doseganje ciljev in pozitivna energija trenerja), raznolikost in pestrost vadbe.